co 2 dni

Takie pytanko - jutro jestem zmuszona robić trening z rana, powinnam cos przed tym zjeść? I po treningu posiłek węglowodanowy? Trochę naczytałam się na tej grupie na Fejsie, co mi podałeś, i pochwalę się, że od 2 dni jem tylko 3 posiłki, o 10, 15 i 20. czyli 14h przerwy :) Mam nadzieję, że efekty będą!

Sytuacja wygląda następująco. Pracuje tylko i wyłącznie na nocne zmiany. Grafik mam układany liniowo i np mam 2 nocki, dzien wolny, 4 nocki, 2 dni wolne, 3nocki dzien wolny, itd.... W tej sytuacja moje "doby" są różne tak na przykładzie. Wczoraj wstałem po wolnym dniu o 8 rano, w dzien nie spałem, potem nocka, położyłem się spać dziś o 7 rano, [...]

Dziękuje za odpowiedzi. Tak 33 to liczba tygodni, ile udało sie zbudować masy, bedzie widać po redukcji %-) ok, więc nie bedę schodził propem, skonczę cypio tylko ostatniego strzała podzielę na 2x 125mg e4d , natomiast wino pociągnę 2 tygodnie dłużej od cypio, nastepnie odblok, kiedy zacząć HCG (20 000uj) równo z końcem cypio i bić przez te dwa [...]

Ja daje co ok 5 tyg 2*2500 co 3 dni hcg Provi zamiast exe nie trafiony pomysl Provi nie zbije e2

[...] reakcję. Zieok test faktycznie poza skalą. Niestety to nie koniec moich pytań. Zamiast ari dostałem Proviron czy to dobra opcja?, Na środki na prolaktynę muszę zaczekać 2 dni, Czy jest coś co można dostać bez recepty czym mogę zacząć zbijać prolaktynę zanim dostanę coś z wyżej wymienionych rzeczy? Słyszałem o wit. B6 ale opinie są podzielone. [...]

ogolnie troche samopoczucie spadło pierwszy tydzień był najlepszy % czułem taka moc ,teraz tak słabiej i nic mi sie nie chce,czyli pol tableki ciagne przez 4 dni apotem co 2 dni tez pol poprostu przelamac ta tabletke ? Zmieniony przez - TheLegacy w dniu 2016-01-22 12:04:04

3 4 dni po pół i dalej 1/2 co 2 dni. Po 2tygodniach badania Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-22 11:49:26

[...] PRZEPISU LEKARZA? nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - jak przystało na każdego grubaska diety to chleb powszedni. Korzystało się z wielu - norweskie, Kopenhadzkie, kapuściane. Była również przygoda z dietetykiem, ale tylko miesięczna niestety. A tak to racjonalne odżywianie na [...]

oczywiście że bezpodstawne podawaj hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni 1/2 cabaseru week i kontroluj e2 np. exe i tyle

Witam.Od 4 dni stosuję dietę ketogeniczną.Mam w związku z tym kilka pytań: 1. Czy można zbudować masę mięśniową przy jednoczesnej redukcji tłuszczu na tej diecie? 2.Jakie suplementy stosować przy tej diecie aby maksymalnie spalić tłuszcz i zbudować mięśnie? 3.Jaki boczek wybrać?Jak wliczać tłuste mięsa do diety chodzi o to żeby nie przekroczyć [...]

[...] śliczne dziewczę tutaj jest :-) Gdzie? Bo nie widzę. ;-D ____________________________________________________________________________________ Środa DNT Dieta: jak w poprzednią środę Łącznie: kcal: 2 047,6 B: 164g W: 196g T: 68,1g Wieczorem dostałam od Tadeusza dietę ze zwiększoną ilością kcal :-} [...]

no nie wpisąłem testa test 411 241-827 samopoczucie bardzo dobre libdo też w zeszłym roku robiłem mostek tez na hcg i też 2500 co 2 dni i libido padło po ok 3 tyg teraz dołozyłem na mostek provi i dzień do nocy libido prawe jak na cyklu

ostatnia iniekcja z testa , trenu,deki ok 20 grudnia do tego 1/2 cabaseru week 1/2 exe 2 razy w tyg po 10 dniach 2500 hcg co 2 dni i 50 provi do dzisiaj 1/2 exe dwa razy week ponad 8 miesięcy tren leciał i ok 1 gr testa od marca t3 non stop do sylwestra od 40 do 80 mcg morfologia przekroczone 2 wartości erytrocyty 6.84 4.5-5.5 hemoglobina 18.3 [...]

Witam wyczytałem, że propionat stosuje się w ilościach od 50-150 mg co 2 dni pytanie brzmi czy dawka poniżej 100mg co dwa dni ma w ogóle jaki kolwiek sens... Nie trenuje pod kulturystyki tylko crossfit i sporty walki dlatego dawki chciałbym zredukować do nieco ponad minimum a mianowicie 70mg co dwa dni przez 8 tygodni co o tym sądzicie?

1-33 cypio 250mg/e4d, 1-6 meta 25mg, 25-33 wino 35mg/ed 1-33 oznacza tygodnie? Na pewno, więc 10.ooo hcg to dużo za mało za sobą mam okres budowania masy 4-msce , w którym zrobiłem 12kg masy, . jak 1/4 z tego to muskle to będzie bdb jestem w 2 tygodniu redukowania zeszło już 3kg, to pewnie woda. zapewne woda. zejśc z cyklu normalnie cypio tylko [...]

[...] cypio 250mg/e4d, 1-6 meta 25mg, 25-33 wino 35mg/ed, za sobą mam okres budowania masy 4-msce , w którym zrobiłem 12kg masy, druga połowa cyklu to redukcja, jestem w 2 tygodniu redukowania zeszło już 3kg, to pewnie woda, mam następujące pytanie, : zejśc z cyklu normalnie cypio tylko zmniejszyć dawkę, czy lepiej zejsć propem (10ml po 100mg e2d) [...]

[...] powiedzmy jestem na poziomie 3800-4000 to wszystko idzie w bęben. Ale nie, że odkłada się tłuszcz czy coś tylko jakby żarcie nie nadąża się trawić. Wystarczy, że przez 3 dni utnę kalorie do powiedzmy 3000, a brzuch momentalnie staje się płaski i z wagi ubywa 5 kg. Da się jakoś zaradzić takiemu zaleganiu? Obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu i jem [...]

[...] :D 6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowalem niczego teraz kupilem bialko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

No ja też mam czasami takie dni, że mógł bym po 2-3 treningi robić :D bo nie ma co robić a siły za trzech xD

Co ty robisz prze 2 h na silce przez 5 dni?